早晨6:00乘車赴蘭州，沿途欣賞美麗的自然風光，中午抵達蘭州，蘭州市區(qū)自由午餐。午餐后乘車赴碌曲縣，中途游覽甘南大草原之一：當周草原，景區(qū)內(nèi)陰坡地帶綠樹成蔭，陽坡地帶綠草連天，高山、森林、草原和亭臺帳篷融為一體，是一個地勢平緩開闊的自然風景旅游區(qū)。這里的香浪節(jié)歷史悠久，內(nèi)容豐富多彩，民間歌舞悠揚婉轉(zhuǎn)，尤其是近幾年盛行的鍋莊舞，更是名揚四海.該區(qū)植被完好、空氣清爽潔凈、日照豐富。時至盛夏，這里樹木青翠欲滴，風光宜人，野生花卉在碧綠的草地上競相開放。飲食、娛樂、游玩融為一體，是避暑度假的絕好之地,也是香巴拉旅游藝術節(jié)的主會場，晚餐后住宿碌曲。

早餐后赴則岔石林風景區(qū)，途中車觀廣袤無垠的甘南大草原，藍天白云下，大草原上牛羊點點、氈房星羅棋布、繁花簇簇、好一派“香巴拉“人間天堂美景。則岔石林是全國著名的旅游勝地之一，景區(qū)全長22公里，面積2萬多公頃，是我國少有的集森林、草原、石林為一體的綜合性旅游區(qū)。則岔石林全長10公里，是一處由地殼變化上升造成的硅灰?guī)r石景觀，經(jīng)過長年累月的風雨剝蝕和流水的侵蝕，形成各異的奇峰怪石，巍然屹立，遠遠望去，如一片巖石森林，有猴子窺月、玉女老嫗、將軍峰、和尚石等奇峰怪石。壁立千仞的石峰間有長近百米的“石門一線天”，寬僅容一人經(jīng)過，潺潺流水穿石門而過，石門內(nèi)修有百米的木棧道，供游客出入，有一夫當關，萬夫莫開之險，是進入石林的必經(jīng)之路。 壁立千仞、刀壁斧削般的則岔石林，以其鬼斧神工的奇特造型和森林茂密的秀麗景色，具有峨嵋之秀、華山之險、泰山之雄、黃山之奇的特點，可與昆明石林媲美，與四川九寨爭秀。
午餐后赴夏河。約下午三點抵達拉卜楞寺：被譽為“第二西藏”：拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，目前拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。 1982年拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。自1709年創(chuàng)建至今，已經(jīng)成為包括顯、密二宗的聞思、續(xù)部下、續(xù)部上、醫(yī)學、時輪及喜金剛6大學院，108屬寺和八大教區(qū)的綜合性大型寺院，在其發(fā)展中形成了獨特的藏傳佛教文化，包括建筑、學院、法會、佛教藝術、藏經(jīng)等。是藏傳佛教格魯派最高佛學府之一，被世界譽為“世界藏學學府”。鼎盛時期，僧侶達到4000余人。后游覽參觀�？撇菰�領略甘南大草原的秀美風光。在草原上用晚餐（烤全羊、篝火晚會自費）后乘車赴“小麥加”之稱的臨夏入住。

松鳴巖國家森林公園，位于甘肅臨夏州和政縣南25公里處的太子山林區(qū)。公園總面積為2666公頃，由松鳴巖風景名勝古跡區(qū)、藥水峽水上游樂區(qū)、八路溝高山植物園區(qū)、槐山子梁森林景觀區(qū)、小峽休閑度假區(qū)組成。松鳴巖風景名勝古跡區(qū)的“松巖疊翠”聞名遐邇，早在明代就建有玉皇閣、菩薩殿、圣母宮、獨崗寺等殿宇，鑿通了登山石階和接峰天梯。景區(qū)由西方頂、南無臺、雞冠嶺三峰構(gòu)成，因其突兀挺拔狀似筆架，又因傳說神筆馬良每次做完畫之后，便把他那支神筆擱置于此，故又稱此山為“筆架山”